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婚姻生活里遭遇男人出轨怎么办，这个时候作为受害的一方，妻子首先要控制自己的情绪，理性想好接下来的婚姻生活该如何继续，是挽回还是放弃，才是对自己自救的最好方法。
一、养成积极乐观的心态
去掉负面信息的心态一定要寻找恰当的释放出来出入口，要時刻地提示自身保持理智，千万不能做让损害自身或是损害他人的事。（情感困惑加导师微信 huazhen8571，一对一分析）
适度的提高自己的心里能量，找个朋友倾吐，去外边度假旅游散散心转移注意力，资询心理状态医师等方法都能够提高自己的心里能量。
二、更多关注自己提升自己
非常值得注重的是，一个连自身都不喜欢的女性，是沒有权利去获得男生大量和更为长久的爱的，要信心和自身提升，要时时刻刻心里都是有自身，并并不是愚昧无知地把自己做为男生的精神寄托。
提升自身在男生心中中“厌烦”的数据信号。这般至今，便产生一种两极化，无需外边的第三者下手，自身也会被自身击败。
三、学会冷处理
出轨的男人怎么治他？冷处理就是明着心态，让另一方了解你早已清晰他早已外遇，可是无须立即表态发言，逼另一方离异或是做出挑选，只是忽视另一方。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！
出轨的男人不想回家，不值你再去为他投入全部，最少在他挑选回首以前这般。既然这样，你临时将另一方看作气体，无论他是不是在家里，你都当是一个人在过生活。
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