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在当下很多婚姻生活里，冷暴力的现象并不少见，冷暴力会严重影响夫妻感情，影响生活质量。那么婚姻中遭遇冷暴力怎么办？本文就来支招冷暴力婚姻的应对方法。
一、清晰认识自己
在我们处理的冷暴力婚姻矛盾衍生中，不少的女人会陷入老公的冷暴力环境中，把老公的否定和指责当成真实的自己，认为自己是无能的，是失败的，不再支持自己，自己也不值得被爱。（情感困惑加导师微信 huazhen8571，一对一分析）
她们内心默认了承受老公的施暴行为，为了老公的满意，不断的提高对自己的要求，可是老公的施暴行为并没有停止。
二、有自己的理智作出改变
如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。
如果两个人有了婚姻冷暴力的倾向，可以适当的改变一下生活环境，比如说把墙壁颜色刷成橙色、淡黄色等暖色调，抛弃金属玻璃和白光灯，选择温馨派装潢风格。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！
婚姻中必然会有很多问题，明明交流沟通就能解决的问题，偏偏要用这种最伤人的方式，问题解决不了，还会把爱你的人伤的体无完肤。
冷暴力毁掉的不只是爱情，你还会毁了这个人对于爱情的美好向往，会让你施加冷暴力的对方变得冷漠，所以，如果你不爱她，请不要再用这种方式折磨她，如果你还爱她，请多多和她沟通。
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