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老公出轨我该怎么办？女人如何在婚姻中自救？在婚姻中女人发现老公出轨了第一时间都很慌，完全不知道该怎么办，当发现老公出轨后，女人如何在婚姻中自救呢？本文分享3个很实用的方法。
一、先管理好自己的情绪
当发现老公有外遇后，你首要做的不是发脾气，不是歇斯底里，而是冷静好情绪，先装作无事发生。这不是让你对老公出轨行为完全不管，重点是管理好情绪后收集出轨的证据。（情感困惑加导师微信 huazhen8571，一对一分析）
夫妻之间的争论最忌讳一直无谓的争吵，所以证据很重要，只有这样，在我们掌握充足证据后才有足够的底气去与对方周旋，而不是跟对方做无意义的口舌之争。
二、读懂老公的心理需求
当我们掌握出轨证据之后，我们便需要好好分析一下老公为什么会出轨，原因出在哪里？是我自己做的不够好吗？还是说完全是他的原因？这都是值得思考的问题。
弄清楚这些问题，可以尝试性的去和老公沟通，了解他现在的心理状态，对爱情的态度，对出轨这件事是怎样一种看法。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！
三、做好准备高价值挽回
在挽回老公的时候要想好，假如成功挽回后，该如何和老公相处，这都是要提前想好的。处理外遇时怎么做才最正确，无外乎与争取幸福，在争取无望时保障自己的利益，做到及时止损才是最正确的。挽回出轨老公的办法有千万种，大多都是因人而异，当自己无法解决时，可以找专业的情感机构帮助。
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