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我和王平是在相亲网认识的，在微信聊了一个星期后，发现彼此聊得很来，然后就约了见面。见到他的眼，就感觉他又高又帅，简直就是我的理想型。之后，随着约会的次数越来越多，我们很自然就成为了男女朋友。

刚恋爱那会，我们也曾如胶似漆，恨不得每天都不分开，然而甜蜜的时光总是那么短暂。我全身心投入到他身上，每天想着他、关心他，为他失去了朋友圈，他却对我越来越冷淡。发信息总不回，要不就是“好吧，你决定就好”各种敷衍了事，电话也是从以前每天一个到两三天一个，甚至发展到后电话都不接，连我生气了都不哄。

他是不是不爱我了？为了从他那获取安全感，我一天问三次“你爱我吗”，他却从没正面回复过我。他越这样，我就越感觉他变心了，查他手机，要求他发视频短信确认行程，一旦他稍有不乐意，我就哭，质问他是不是变心了，他却说：“我工作忙，压力大，你别闹行不行？”

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我缠着他粘着他，只是想证明他是爱我的，他却每天都对我爱理不理，甚至还背着我在网上和一女的聊骚，他说只是开玩笑，以后不会了，但我却无法再相信他，只能通过更加频繁的查岗行为来获取安全感。

那天，他部门聚餐，我给他打了十几个电话，他就爆发了，说要分手，我就说分就分！然后说完的第二天，我就后悔了，求着他不要分手，他却不管我怎么挽留都不答应。

我不明白为什么明明相爱的人后会变成这样？白天我强颜欢笑，一旦夜深人静想起以往的甜蜜，就无法克制地流泪。我不知还能怎么做才能挽回他？

我向闺蜜可可倾诉，她却说“你不要想着挽回了，趁现在分了再找一个就是，没结婚他都这样了，谁知道结婚之后，他会不会改！”

我哭着对可可说：“我知道啊，可我就是放不下他啊，我能怎么办？”

看着我哭肿的眼睛，可可叹了一口气说：“既然这样，你去咨询一下专业情感师张嘉雷吧，，从挽回恋情到修复婚姻她都非常擅长，或许她可以给你建议。”

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我抱着将信将疑的态度联系了张老师，在我交代了事情的来龙脉后，张老师告诉我： “你这种情况，从依恋角度分析，就是焦虑型与回避型的cp组合，既具有致命的吸引力又矛盾尖锐。”

我一脸迷茫地望着他，他停了一下才继续说： “这样吧，我先解释一下什么是焦虑回避型人格，因为只有知道了彼此是什么样的人你才能对症下药去挽回。”

接着，老师就给我做了一些分析，那一刻我才知道自己是焦虑型人格，他是回避型人格，都是有性格缺陷的人。

老师的分析一语中的，让我逃无可逃。

“当初他被你的活泼热情吸引，你喜欢他的冷静沉稳，所以你们很快就坠入了爱河，但当激情褪去之后，你仍想时刻黏在一起，他却希望保持一臂之遥，然后冲突就产生了，你拼命追，他拼命逃，你抱怨他不爱你，他觉得你不理解他，后就走到了分手这一步。”

我沉默了一下“老师，像你这么说，我和他是不是没可能了。”

“不，这世上所有的破裂关系都有可能被挽回，就看你有没有用对方法。像他这种回避型的人，你越进攻他就越后退，所以你与其用自己的焦虑加重他的回避，不如通过这一次的情感挫折调整自己的缺陷，以一个更好的自己去吸引他主动挽回。

这样，我先给你布置些任务，按照我给你的表格去学习情绪管理和沟通技巧，丰富自己的生活。这个过程可能坚持有点难，但只要你做到了，你就会发现不一样的收获。”

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那次咨询后，我不再放任自己在痛苦中恍惚度日，我报名去健身，跟朋友一起去听音乐会，阅读两性相处书籍。渐渐地，当我的生活变得充实，懂得察觉并处理自己的情绪时，我很少会患得患失了。虽然偶尔也担心他会另寻新欢，但在老师的陪伴与开解下，我后还是控制了自己不要乱想，专注于自我提升。

经过一个月的努力，我走出了失恋的阴霾，变得更有自信和活力，闺蜜甚至还夸我不再像以前那样情绪化，从容了很多。还有，我发在朋友圈的状态，他也都有点赞评论。

当我因为他的回应感到胜利在望想主动联系他时，老师制止了我： “你现在进攻，他可能马上就缩回去了，你别着急，再等等，他已经看到了你的变化，他会主动找你的。”

果然，一个星期之后，他发信息来问我现状怎么样，我秉承着老师教的沟通原则，不给他施压，不向他索求安全感，只说感受和建议。慢慢地，我们从谈论现状到回忆以往，再到他主动跟我说心里话，聊他的原生家庭。

这样的状态持续了一个月，老师告诉我： “你可以适当后撤，减少回复他的频率，刺激他重新对你表白。”

按照老师的指导，我报名去了马尔代夫旅游，当天他就打了五个电话给我，我没接，等到晚上他再打来时，我告诉他，自己玩疯忘了，然后他就有意无意地刺探我跟谁去，其实我心里在窃喜，但我还是如实告诉他是跟团，还遇上了一些比较有趣的人。

等我回来之后，他约了我出来，在我们次约会的地方，他说：“以前都是我的错，你能再给我一次机会吗？我发誓一定会对你好一辈子！”

复合半年后，我们终于在2018年的新年领证了。虽然现在我们发生矛盾的频率越来越少，但一旦出现，我也会认真告诉他自己的想法，会去解决问题，而不是指责他。他也改变了不少，会开始做出解释，而且也会有实际行动。至于聊骚什么的，哈哈，现在他的手机密码是我设的，每天我随便看，但其实我也越发信任他，反而不会刻意翻他的手机去查这些。

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