过去，我从不认为用分手来证明他爱我是错的，直到他真的离开我了，我才发现自己每次大张旗鼓的试探，其实都是在加重他离开我的砝码。

幸好，在我痛苦无措的时候遇到了这位男人，如果不是他一步步让我认清了爱情的本质，也许就没有今天男友对我的迷恋。

现在我就将从分手到挽回男友的全过程分享给大家。

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我和罗斌是朋友介绍认识的，在一起1年了。

他为人上进，性格也好。刚开始相处时，他很照顾我，处处都对我比较体贴，很快我们就确定了恋爱关系。身边的朋友都说我们很般配，我也以为他会一直包容我，爱护我一辈子。

可是，爱情哪有那么一帆风顺啊。

我性格比较执拗，每次吵架吵到气头上都会把分手挂在嘴边，当然这只是为了吓吓他，让他过来哄我，而且这也一直挺管用的。

然而，那一晚他不再挽留，他说，和我相处太累了，我们不适合。看他那样，我就更生气了，觉得他不在乎我，当晚就将他的微信电话拉黑了。

我以为他说的只是气话，等他气消了就会回来哄我，像从前一样。然而第二天，我抱着手机等了一整天，都没有等到他的一句话。

那时，我才意识到他是真的要我和分手，我急了，哭着找他道歉求他不要离开我，他却说：“你每次都这样，一边说爱我一边折磨我，我不会再相信你了，你走吧，我们回不去了。”

听到这句话我崩溃了，不知自己做错了什么，我只是想他来哄我，他为什么要这样对我。

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昏昏沉沉过了两天，公司也请假没去，期间不管我怎么联系他，他都很冷淡，感觉对我真的死心了。以前，说一次分手他就火急寥寥地认错道歉，现在感觉哭倒在他面前，他都会无动于衷。我到底该怎么挽回他？

打电话和闺蜜哭诉，她却恨铁不成钢：“你不知道小作怡情，大作伤感情吗？现在你已经把他‘作’没了，如果你再不改掉这毛病，这辈子都别想跟谁处好了。”

“道理我都懂啊，可是就是控制不住，我能怎么办啊？”

看着我悔不当初的模样，闺蜜很无奈地给我推荐了张嘉雷老师。她说，张老师比较擅长爱情挽回和婚姻修复，肯定能帮我解决这次情感问题，叫我去加她微信。

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听完我的故事，张老师老师说：“男女生理构造上的不同，决定了男女思维的差异。你把‘分手’当成需要他来哄的符号，却不知在男人看来，这两字意味着你不爱他。而且，这种吵架闹分手的模式，是有时间效力的，一次次地证明，只会让他渐渐失去耐心，由厌烦生出离去之心，即使你后坦白解释也无法改变他长期积累的认知。”

老师从我次和罗斌吵架闹分手，到后罗斌不肯复合的原因分析，让我不得不承认，男女在爱情里的想法的确是千差万别。

之前常常因为男友不能领会我的意思、不能感知我的情绪、不及时回复信息而跟他发脾气闹分手，觉得如果他是爱我的就应该来哄我。

但现在，张老师老师让我明白，我认为理所当然的事，也许在他看来，我就是一个无理取闹、反复无常的女神经，没那么爱他。

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看到我了然的样子，老师接着说：“此时他对你的印象是负面的，如果你再继续纠缠他，则会增加他对你的反感，所以你步要做的就是断联。

因为男人在分手后会有一段思考期，回忆过往的感情经历，比如：他做对过哪些做错过哪些，你做对过哪些做错过哪些，再次牵手后能否幸福。

因此，在这段时间内，你要降低自己的需求感，不要去打扰他，同时还要针对你的问题做出改变和提升。”

之后，老师给我制定了详细的挽回方案，还根据我不懂和异性相处，一遇到问题就知道发泄情绪和冷战的情况，教我如何调整沟通模式、如何管理情绪和培养同理心。

方法步骤图：

那段时间，我积极按老师的指导去修正自己的问题，提升自己的价值，同时，也不忘老师的教导，在朋友圈输出正能量的内容，让他看到我的改变。

老师的方法果然很有效，连续发朋友圈一周后，他终于开始点赞评论了。正当我以为时机成熟，可以向他求复合时，张老师老师制止了我：“不要着急，保持好姿态，让他主动挽回，未来你才有可能占据爱情的主导权。”

听完老师的建议，我按捺住躁动不安的心，继续在朋友圈的日常，没想到第三天，他真的发信息过来了。一开始他只是普通的问候，我也按老师的指导不咸不淡地回复他，不涉及感情，只谈近况。慢慢地，随着联系的次数越来越多，我们的聊天话题也越来越深入，从回忆过去的共同经历到对彼此感情的试探。

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大概复联半个月后，老师帮我设计了一个约会场景，叫我试着对他邀约见面，看看他在真实感受到我变化之后的反应。

刚好那时，我因为无法筛选出准确的数据范围而焦头烂额，而他提供的Excel公式却恰好解救了我。所以，我就以感谢他为由，按老师的建议，在我们以前过生日的地方约了他出来。

见面后，他说，我变了很多，以前都是我行我素，现在却懂得体谅他人了。听到他提到过去，我也马上以老师教的话术，表达他对我付出的肯定和感谢，并表示自己已经在努力反省改变了。

那晚，我们谈了很多，从各自反省自己在前一段感情中的不足到试探未来在一起的可能。虽然后他并没有说要复合，但可以看得出他态度是有松动的。

回去之后，我问老师这次是否可以主动出击了，但老师告诉我，如果我现在主动了，以后可能就会处于被动中，叫我再等等。

当然我也没等多久，三天之后，罗斌约我去看电影，并在公园散步时，主动牵了我的手。我假装想抽出来，但没成功，我问他什么意思，他说：“琳琳，我发现自己还爱你，我们重新在一起吧，好吗？”

就这样我们复合了，并在老师关系经营法的指导下，感情越来越来好。今年520，他向我求婚了，打算在十一领证。

在此之前，我不懂男人，也不懂两性相处是需要诀窍的，但这次感情危机，让我明白：爱是积累来的，不爱也是。如果想要拥有一段良好的永久关系，学习爱人的能力和经营感情的技巧就必不可少。

很感谢张老师老师这一路以来的陪伴和指导，在我绝望的时候，教我用睿智的方法挽回了前男友，让我获得了幸福的能力。

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