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在情感心理咨询的案例中，夫妻感情破裂后想要修复的资讯有很多，很多女性在挽回婚姻的过程中容易踩了雷区，情感咨询师建议挽回婚姻首先要摆好自己的心态，再找合适的方法挽回。
一、找出夫妻有分歧的根本原因
列出每一个产生分歧的具体表现后，下一步就是透过这些表现找到背后的原因。举一个例子，丈夫回家晚总是让你生气，那么丈夫为什么回家晚呢？是真的因为工作，还是贪玩，或者是在外面有情况？（情感困惑加导师微信 huazhen8571，一对一分析）
如果是因为客观原因，比如工作，那么解决办法当然是以你的理解为主。毕竟他拼命工作，也是为了维系这个家庭。如果是他自己贪玩，或有了外遇，那么解决办法就应该从他入手。以这样的方式将每一个问题背后的原因写出来，并写出可能的解决办法。
二、有效沟通解决婚姻危机
婚姻毕竟不是一个人的事，之前列出的种种表现和原因也不是通过你一个人就能解决的。这个时候，沟通非常的重要。怎么挽回这段感情，挽救这段婚姻，是两个人共同面对的问题，因此也要两个人一起解决。
将找出的问题详细地告知对方，客观的看待自己在这些问题中做得不够好的地方，以及未来自己会如何改变以寻求平衡。将真实的想法悉数告诉对方，也请他/她说出对于各种矛盾解决办法的看法，一起商量对策。如果可以的话，甚至可以两个人一起去列矛盾点，这样更加的全面一些。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！
用最客观、理智、“科学”的方法，有条理地列出每一个细小的矛盾点，并分析产生这些矛盾点的原因。最后再通过共同的努力，为每一个矛盾点找到解决的办法。做到这些，挽救婚姻也就没那么难了。
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